Good Wellness


Good Wellness regroupera les activités de Bien-être de l’école de Danse

auxquelles s’ajoutent aujourd’hui deux nouveautés.


Corinne Matyjasik est formée aux techniques de la sophrologie depuis les années 2001/2002 Auprès des professeurs de sophrologie Caycédienne, à Paris.

Depuis, elle n’a cessé de mettre à jour ses acquis à travers de multiples formations qui l’ont amenée à pratiquer le yoga ( Vinyasa, yoga dynamique) de façon régulière sur Paris et en se rendant à Bali pour y suivre un apprentissage intensif.

Ces 2 formations complémentaires pratiquées tout au long de sa vie de chorégraphe et professeur de danse, lui permettent d’assurer une prise en charge sérieuse et approfondie.

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Technique de Relaxation, basée sur la Respiration

En séance individuelle, la Sophrologie a en effet pour but d’harmoniser le Corps et l’Esprit, de libérer de l’anxiété et du stress sous toutes ses formes.
La Sophrologie permet de gagner en confiance en soi. Elle affine la capacité de concentration, aide à prendre du recul face à des difficultés passagères ou plus profondes.

Cette technique s’inscrit dans un programme personnalisé et individuel échelonné sur plusieurs séances permettant d’atteindre un mieux-être.


Et pour les petits aussi :
Yoga Kid Zen

Basé sur le yoga et la relaxation, ce cours est proposé aux enfants de 4 à 8 ans accompagnés de l’un de leurs parents ou grands-parents. Chaque séance permet au binôme enfant-adulte de mettre en pratique quelques petits exercices simples pour apprendre à retrouver calme, concentration et bien-être.

Des postures de yoga, des mouvements spécifiques et des exercices de respiration auront pour objectif d’agir sur les émotions et l’état mental. Tout comme inversement, le mental agira sur la façon de se tenir.

A travers ce cours de Yoga Kid Zen, enfants et adultes font l’acquisition, par un apprentissage ludique et interactif, de techniques applicables chaque jour, dans leur quotidien.


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